Как работает московская программа "Активное долголетие"

Проект "Активное долголетие", который стартовал в столице, набирает обороты - и стремительно. Для участия в программе уже записались почти 30 тысяч пожилых москвичей! Пока, правда, самыми активными оказались женщины, но вероятно, скоро вкус к более насыщенной жизни почувствуют и представители сильного пола.

Морозное утро - не помеха для занятий на свежем воздухе. Три раза в неделю свой день группа собирается в лесу. Разминка начинается с дыхательной гимнастики, отмечает "ТВ Центр". Чтобы согреться - прыжки на месте, а после - победоносный спортивный клич, который заставляет взбодриться всех.

После разогрева — активная прогулка по лесу. Скандинавская ходьба  как альтернатива занятиям на тренажёрах. Для тех, кому за пятьдесят - идеальный вид тренировок. Помогает поддерживать мышечный тонус, укрепить здоровье, а главное - поднять настроение.

О старости здесь не только не думают, но и вовсе забывают свой возраст, когда прохожие встречают, как  в юности, пионерскими речёвками. Первая  группа таких "ходоков" здесь организовалась еще год назад, но после принятой столичными властями программы "Активное  долголетие" желающих заняться этим видом спорта  стало еще больше.

Сегодня в четверть населения Москвы — пенсионеры, при этом готовые вести активный образ жизни. Специально для них столичными властями была разработана программа, позволяющая заниматься любой деятельностью  по интересам: спортом, творчеством или дополнительным образованием.

Стать участником новой  программы  может любой желающий. Достаточно просто оставить  заявку в ближайшем центре социального обслуживания.

Елена Сахно, Алексей Комаров, Алексей Степанов-Молодов. "ТВ Центр".

Главное сегодня
Программа "Активное долголетие"
Программа "Активное долголетие"
Программа "Активное долголетие"
Программа "Активное долголетие"
Программа "Активное долголетие"
Программа "Активное долголетие"
Программа "Активное долголетие"
Программа "Активное долголетие"
Программа "Активное долголетие"
Программа "Активное долголетие"
СЛЕДУЮЩАЯ НОВОСТЬ
 Rambler's Top100

Мы в социальных сетях

Не показывать больше это сообщение