Люди стали спать на два часа меньше

Люди стали меньше спать. Об этом заявляют врачи-сомнологи. Вместо восьми часов отдыха, что было нормой ещё сто лет назад, теперь в среднем человек спит шесть часов. Отразиться ли это в будущем на здоровье, ученые и медики точно пока не знают, но убеждены твердо - от недостатка или плохого качества сна могут развиться многие болезни.

Шапочку на голову, датчики на лицо - и пусть молодой человек бодрствует, понять, как работает аппарат, можно. Приборы анализируют поведение спящего человека. Проводочки переносят информацию на компьютер. На мониторе - расшифрованные данные о движении глаз и тонусе мышц. "По этим данным, врач потом может построить гипнограмму, то есть распознать стадии сна, и распознать структуру сна, чтобы выявить те или иные нарушения", - рассказывает программист Евгений Захаров.
Зачастую требуется надеть не только шапочку. До 60 параметров поведения во сне можно выявить за ночь, если наблюдать за человеком в оборудованной палате в Центре медицины сна. На кровати в специально отведенной для сна комнате пациент проведет всю ночь. Условия максимально приближены к домашним, есть подушка, постельное белье. Единственное неудобство - датчики. Этот определяет насыщение кислородом. Всего же на теле может быть до 20 устройств, которые покажут, как работает организм человека во сне. 
Скоро ночевать сюда придет Владимир Шереметов. У него в прошлом месяце обнаружили кратковременные остановки сердца. "Обнаружилось 1754 паузы и преимущественно они в ночное время. То есть остановка сердца на две и более секунды", - рассказал Владимир Шереметов.
Мужчину отправили к сомнологам - выяснить, почему же его сердце замирает именно во сне? Может, не сердце лечить нужно, а, к примеру, дыхание? "По результатам этого исследования мы сможем поставить точный диагноз, потому что это позволяет объективно оценить структуру вашего сна, процесс дыхания во время сна", - объясняет руководитель Центра медицины сна Александр Калинкин. 
Самое важное открытие последних лет о сне в том, что он определяет течение практически любого заболевания - соматического, психического. Через пять суток без отдыха человек просто умирает. Ученые и медики бьются над вопросом - что именно происходит с организмом во сне? "Мы сейчас думаем, что мозг проводит такое сканирование нашего тела периодически, начиная с нашей кишки, кишечного тракта и все другие органы, и когда все органы нашего тела по первому разу просматриваются, это завершается первый цикл сна", - рассказал доктор биологических наук Иван Пигарёв.
Возможно, именно это знание позволит понять, почему снижение часов сна у людей вызывает плохое самочувствие. И как в будущем отразиться тот факт, что сегодня люди спят на два часа меньше, чем наши предки.
Алена Даминова, Александр Марченко, Дмитрий Ситковский. "ТВ Центр".
Главное сегодня
Снятие показателей электрокардиограммы коры головного мозга
Снятие показателей электрокардиограммы коры головного мозга
Показатели электрокардиограммы
Показатели электрокардиограммы
Пациент на приеме у врача
Пациент на приеме у врача
Медицинская конференция
Медицинская конференция
СЛЕДУЮЩАЯ НОВОСТЬ
 Rambler's Top100