Приближается Новый год. Для многих — это время новых надежд, планов на будущее, мечтаний о новой жизни. Мы стремимся закрыть все свои долги и дела до 31 декабря, чтобы 1 января начать едва ли не с чистого листа. Однако психологи предупреждают, что далеко не всегда это полезно.
Чаще всего желание начать новую жизнь с 1 января, с понедельника, после смены работы обречены на провал, потому что создают неверное представление, что для изменений необходимо выполнить какое-то условие, и этого будет достаточно. Что само по себе это условие станет причиной перемен. Надежды на Новый год — это попытка дождаться идеальных условий для кардинальных перемен.
Однако в действительности перемены приходят с внутренней готовностью к ним. И, чаще всего, постепенно, обдуманно, а не радикально, скажет любой психолог. Дорога к большим изменениям начинается с маленьких шагов.
Более того, резкие перемены не всегда положительно сказываются на состоянии, ведь у людей, которые жаждут изменений, оно очевидно и так не самое хорошее. Это создает дополнительный стресс и высок риск вернуться к прежним состояниям, реакциям, поведению.
В конце концов, как бы прискорбно это не звучало, но 31 декабря — это всего лишь дата на календаре, в которую, вопреки нашим немножко наивным, в каком-то смысле детским мечтам, чудес не происходит.
Впрочем, и ничего плохого в том, чтобы начать новую жизнь с определенной даты нет, но если для этого уже проделана внутренняя работа, пройдена часть пути. Своего рода символическое прощание с тем, что себя уже отжило. Чтобы начать новую жизнь в свой личный новый год.
Денис Нарыльнев для "ТВ Центра"