Назван способ избежать ранней смерти

Это простое, но эффективное занятие

Ученые назвали простой способ предотвратить раннюю смерть – нужно всего лишь регулярно заниматься спортом.

Избежать скорой кончины помогут даже тренировки на выходных, если в будни на спорт нет времени. Две тренировки общей продолжительностью 2,5 часа снизят риск ранней смерти на 30%, пишет газета "Известия".

Ученые выяснили, что те, кто регулярно занимается спортом, имеют более низкий риск развития хронических заболеваний по сравнению с теми, кто не совершает физических нагрузок или делает это редко.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Читайте также:
Главное сегодня
Занятие спортом
Занятие спортом
Забег
Забег
СЛЕДУЮЩАЯ НОВОСТЬ