Как правильно худеть: советы специалистов

Февраль горячая пора у фитнес-тренеров и диетологов. До пляжного сезона три месяца, самое время приводить тело в порядок. Проверенный и эффективный способ, как многим кажется, диеты. Их сейчас развелось - масса. Одни едят только мясо, другие только овощи. Третьи утверждают, что похудеть можно, уплетая шоколад. Ольга Стрельцова убедилась: некоторые диеты не только не сделают талию тоньше, но и способны угробить здоровье (смотрите видео).