Россиянам посоветовали маршировать на месте и медитировать в самоизоляции

Советы для сидящих дома

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выпустила рекомендации для тех, кто вынужден оставаться дома из-за вспышки коронавируса.

"Нужда заставила выйти из дома": в России завелись "ковидиоты"

В первую очередь, нужно больше двигаться, правильно питаться и соблюдать водный баланс, пишет "Интерфакс".

Во время работы следует прерываться на короткие разминки раз в 30 минут, а в течение дня танцевать, убираться дома, играть с детьми или медитировать.

"Даже в небольших помещениях хождение по периметру или марш на месте могут помочь вам оставаться активными", - сообщили в ВОЗ.

По данным компании Head Hunter, около 80% россиян перешли на удаленную работу из-аз коронавируса.

 На 27 марта, в России 1 036 заболевших коронавирусом. 45 человек вылечились, трое умерли.

Собянин рассказал о создании штаба для помощи москвичам старше 65 лет

Все самое интересное - в нашем канале "Яндекс.Дзен"
Читайте также:
Новости по теме
Оставайтесь дома! Карантин в Москве
Оставайтесь дома! Карантин в Москве
СЛЕДУЮЩАЯ НОВОСТЬ