Названа самая безопасная поза для сна

Совет дали в Китае

Во сне человек проводит треть своей жизни. Врачи давно говорят, что спать нужно правильно. А то придётся жалеть и лечить болезни позвоночника.

Врач посоветовал россиянам спать нагишом

Самой безопасной позой китайский врач из реабилитационной больницы Лю Чунь считает позу на спине без использования подушки. По его мнению, к проблемам с поясницей и шеей может привести сон на боку и на животе.

Доктор настоятельно советует подкладывать подушку под согнутые колени, так как в этой позе мышцы смогут полностью расслабиться. Всем, кто привык спать на боку, китайский врач посоветовал подложить опору под согнутые ногу и руку, пишут "Известия".

Все самое интересное - в нашем канале "Яндекс.Дзен"
Читайте также:
Главное сегодня
Сон
Сон
СЛЕДУЮЩАЯ НОВОСТЬ